女性经常腰疼能够是由腰部有过多的活动、月经、盆腔积液或者盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松性的腰痛、孕期及产褥期操劳等原因引起的，下面具体分析一下：
女性经常腰疼的原因：
1、腰肌劳损：女性腰部有过多的活动，比如经常进行前屈、旋转、后伸等运动，或者是久站、久坐、久立，导致腰部的肌肉组织、深筋膜组织有劳损，就会产生腰疼的表现。
2、月经：女性月经腰疼是一种正常的生理现象，此时要多注意休息。
3、盆腔积液或者盆腔炎：盆腔积液或者盆腔炎常表现为腰疼，同时可以伴有小腹部的疼痛不适、坠胀感觉。
4、腰椎间盘突出：如果腰疼的同时还伴有下肢放射性疼痛，则需要考虑腰椎间盘突出。
因为当腰椎间盘突出时女性也能够出现腰疼，同时可以伴有臀部的不适和下肢的麻痛的症状。
5、骨质疏松性的腰痛：女性到了更年期以后，容易因为雌激素水平的下降导致骨质流失，从而引起更年期骨质疏松症，发生骨质疏松以后就容易出现腰背疼痛。
6、孕期及产褥期操劳：怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰疼。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰疼。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰疼。
女性经常腰疼的注意事项：
1、平常保持优越的生活作息，积极的治疗妇科炎症，性生活不要过度频繁。
2、少吃一些辛辣，生冷性食物，注意休息，避免操劳，不要长时间站立，避免过度弯腰。