我的诀窍就是：对小说相同的套路重复看，对不同的题材大量看，同时有戒除小说的意识。
我从小学开始看小说，看网文9年，由于我哥的原因，我一开始是从男频小说入坑，后来开始看女频。我初三开始学着戒小说瘾，高中毕业基本戒除戒小说瘾，首先要有戒小说的意识，其次，过程中会存在反复看小说，反复自责的行为，这个是很正常的，不存在自己明天想戒，明天就能马上戒掉的能够性但是，我觉得戒小说最重要的是第一，熟悉小说套路，一个套路你一次两次看不腻，看个百八十次之后就算不腻，那也不新鲜了，一个题材一次两次看不腻，看多了也就无感了；第二，认清楚，小说和现实是割裂的。这种不真实感可以帮助你从小说的情境中脱身。你不是主角，你是旁观者。此外，你可以在自己想看小说的时候去强迫自己看其它书，比如什么心理类的、科普类的或者名著之类的。当初我一开始是强迫自己看名著，后来其他类型的书我也看。我最近受到剧情游戏的影响，开始去看小说，但是现在我是真的看不进去，我就感觉即使是被别人强推的小说也各处都是套路，各处都不真实我戒掉小说的同时，我也几乎同时戒掉了一系列动漫和漫画，这三者内容和原理是一样的动漫我有时候还会看，但是已经不会像以前那样狂热了。毕竟有些动漫还是很不错的。最后，就是，不要认为戒了小说能变得自律，反正我是没有变自律......
