本节的次要目的是要考生相识自己的特质。通过对自己特质的相识确定在未来自己想从事的职业和行业。本节内容次要从两维度讲解，第一维度：自我认知测评。次要对考生的兴趣、性格、能力和价值观进行科学的测评。第二维度:测评成果在志愿填报中的应用。通过测评报告的建议在和考生进行沟通、确认后。划定考生在大学毕业后愿意从事的行业及职业方向。

自职业测评要达成的成果，就是需要让考生明确，自己将来希望从事和能力优势所能做好的职业方向和范围，从而对“谷子高考志愿填报规划法”第二步“生涯规划”的探索范围进行指导。

职业测评是从四个维度进行科学测评，我们为什么一定要用测评的方式来进行确认呢因为，西方心理学家佛洛伊德1895年提出的冰山理论认为,人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分无意识在某种程度上决意着人的发展和行为。后来海明威在写作范畴，萨提亚在家庭治疗方面，也引用了他的观点。科学测评的目的，就是为了让考生和家长，能发现考生潜在的兴趣，性格，能力和价值观。现在很多孩子说自己没有目标，没有方向。其实不是他们没有，只是他们没有发现在“冰山”下面，他们有很多潜在的能力，只是从没有真正的探索过。职业测评通过科学的测评手段帮助孩子找到他自己喜欢的职业方向。

3.1．1兴趣探索

第一节兴趣探索

虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法确是，询问这个人自己最想做什么。--约翰·霍兰德

■小节要点

兴趣是影响人们工作满意度、职业不变性和职业成就感的重要因素，同时也是对职业进行分类的重要基础。因此，兴趣是生涯规划中进行自我探索的一个重要方面，本节内容重点介绍霍兰德的职业兴趣类型论。通过兴趣探索操练和标准化测试等多种形式帮助学生对其兴趣进行探索和分类，并学会使用“霍兰德职业索引”等工具来对职业进行自己的职业思考，与个人职业兴趣的适配度。

■困惑与迷思

案例分析

孙同学像许多高中生一样，对于未来的要读的大学专业懵懵懂懂的，不知道该选什么专业好。别人告诉她“选你自己喜欢的”，她却发现自己并不相识真正喜欢什么她听从大人的意见，选了“女孩子比较适合”的外语专业。她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是特别烦。她很在意别人的观点，如她所学的专业是否有前途，其他专业怎样好，等等。每当这时候，她都会陷入困惑和迷茫，疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道在未来什么样的职业才是自己最喜欢的。

赵同学则为他的兴趣太多而忧?。他的兴趣十分广泛：从小到大，他学过武术、绘画、唱歌、打乒乓球，收集过邮票，研究过虫豸、兵器乃至鞋子……在某些方面还得过奖。可就是没长性，过不了多久就扔一边儿了。面对未来职业选择时，他想知道：到底什么才是自己真正的兴趣呀?

李同学喜欢文学，当一个作家是她的梦想。可父母认为学电脑做IT精英才有前途。她现在某大学的计算机专业读大二，成天都感到郁郁寡欢。无论自己怎么努力，都没法喜欢学数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力。想换专业又很难实现，对自己也有些失去信心了

请思考：上述三位高中学生的阅历在当今的学生中并不少见：有的人觉得自己的兴趣十分模糊有的人兴趣又过于广泛，还有的人兴趣明确却因为种种原因进入了一个与自己兴趣不相符合的专业。他们都对此感到忧?，想要知道怎样才能将自己的兴趣与未来的职业结合起来，更重要的是，怎样正确地认识自己，相识自己的兴趣，并将它与自己的高考专业和未来发展的职业结合，这是当代高中生普遍面临的问题。你知道自己未来想要从事的职业是什么吗

■理论与讲解

1、什么是兴趣

兴趣是我们在从事不同的活动时，心中所产生的乐趣和满足感。从心理学的角度讲：兴趣是人们力求认识，掌握某种事物的，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。兴趣关联着你是否能长期投入某一幻想上，不仅无怨无悔，而且享受其中。著名的兴趣与测量专家爱德华将兴趣比喻为一艘船的舵，决意着一个人生涯发展的方向。如果我们将来能从事自己感兴趣的职业，内心就会积聚源源不断的动力，促使我们能够欢愉而又持久地进行工作，增强人的职业适应性。兴趣又是我们前进的发动机。而国内一份调查显示,50%以上的大学生工作不满一年就“跳槽”，很多大学生做了好几份工作都不知道哪些工作才是最适合自已的，这充分说明说明我国大学生普遍缺乏职业生涯规划。对于我们的高中生而言，兴趣是我们在高考结束后进行大学专业选择的重要维度之一。

一定注意，兴趣不等于特长。随着社会的快速发展，人们生活压力越来越大，父母为了我们将来有更好的生活条件，从小就培养我们的各项技能和特长，以增加我们未来的就业筹码和就业竞争力。如有些同学擅长乐器，有些同学在记忆力有特长，有些同学在数学运算方面能力突出等，但这些不一定就是你的兴趣。为了找到我们真正的兴趣和激情，我们一定要使用科学的工具进行探索。让兴趣成为我们学习的发动机，成为未来职业发展的原动力。

2、兴趣和生涯发展

我这辈子最幸福的是选对了职业

新东方教育科技集团董事长兼首席执行官俞敏洪：如果要给幸福下定义的话，一辈子找到一个很喜欢干的事情就变成了幸福的第一要义。我们内心要有一件无比喜欢的东西，你不要考虑这件东西未来能给你带来多少财富、名声、地位。这种喜欢是带有建设性的，不是抽烟、喝酒，不是把你人生往下拉，而必须是往上顶，如喜欢画画、创业等。你只要沿着喜欢的路走下去，最后一定能找到一个着陆点。我有一个大学同学从事中国现代史的研究，研究蒋介石，大学毕业以后找不到工作。但他的这份喜欢坚持了十年后，当他到美国做了一次论坛的演讲以后，他被美国所大学的教授留下来当了博士研究生，毕业以后在美国当教员。尽管没有赚到钱，但是他坚持了自己喜欢的东西。(摘自2014年9月10日搜狐教育)

大量的研究表明，兴趣和工作满意度、职业不变性和职业成就感之间存在着明显的关联。

3、兴趣的三阶段

志趣

你不仅能把事情做好，还能想法设法把它做到最好，在做事的过程中产生成就感，并愿意为之努力和奋斗。志趣与社会责任感、幻想、奋斗目标慎密结合，具有社会性、自觉性和方向性，是取得成就的根本动力，是成功的重要保证。志趣一定是以“念他利他”为出发方向。

4、探索我的兴趣

著名的生涯辅导理论家霍兰德()自20世纪70年代以来，提出了一系列的研究假他认为：

类型

喜欢的活动

重视

职业环境要求

典型职业

现实型R

用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作

具体实际的事物，诚实，有常识

使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要

园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员

常规型C

喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指令，有组织有计划的工作

安全、明确、细节

组织优越并有清晰的程序，具有明确的目标

文秘、会计、税务员

■思考与解答

1、我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办?

答：每个人都会有自己的喜好。也许你只是压抑得太久了，太习惯于听从别人的意见，遵循社会通行的“对”和“好”的标准，而忽略了自己内心的感受。你需要学习尊重自己的独特性，学会凝听自己的心声，而不太在意别人的观点。慢慢地你会发现原来是有自己的观点和感受的。此外，也有能够由于沉重的课业负担使你还没来得及发展和培养自己的兴趣。你需要在实践中探索。切记：大学不再只是知识的学习，更重要的是它提供了一个优越的环境使你成长，成熟。多参加学校的社团活动和社会实践活动，这些都会有助于你相识自己、更清楚地认识自己的喜好和特长。

4、做不符合自己兴趣的事情就不能成功吗?

答：虽然任何事情都不是绝对的，但一个人做自己不感兴趣的事情，必然会感到勉强、心理上有抵触感，至少也会觉得比较费劲。带着这样的态度去做事情，是很难成功的，想想看，我们一生当中和一天当中最好的时间往往都是花在我们的工作上，而这段时间里我们却感到不痛快，这岂不是极大的浪费?！许多调查研究表明，兴趣与个人的职业满意度、职业不变性和职业成就感有直接的接洽。因此，我们主张在选择职业时既要考虑现实能够性，也要考虑满足自己的职业兴趣，把它们适度地结合起来。

3.1.2性格探索

收获一种行为,收获一种习惯;收获一种习惯,收获一种性格;收获一种性格,收获一种命运。---詹姆士

相识性格的定义。相识自己的性格特征，并思考性格特征对于职业的影响。相识性格和生涯发展的关联。探索自己的性格特点，并进行职业初选。在本单元学习中，我们要多理解专业词语的内涵，不要被词语的表面意思所干扰，以更为准确地探索自己的困惑与迷思。

■困惑与迷思

案例分折

小娜是个很聪明的学生，从小到大，学习对她来说都不是难事。上高中后，她成绩优异，每年都获得三好学生。对此她不认为然，因为让她为难的不是成绩而是自己的性格。她已经高二了，对上大学选什么专业一直犹豫不决：以自己的成绩考上重点大学应该不成问题，她希望选择自己喜欢的人力资源专业可是自己性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意，这样的性格以后在工作中是否很吃得开或者把性格改变一下?不过，性格能改变吗?

帮帮她

王莉,30岁，兰州交通大学毕业，文秘专业，王小姐性格外向，兴趣广泛，喜好旅游登山，平时八面玲珑，爱交友朋友。但是在毕业后由父母安排，她进了工商银行任职窗口出纳，而且一干就是3年。但是王玲感觉在银行干出纳，做的工作很机械，和自己的专业性格完全不相符，觉得很迷茫，没意思，但是离开现在的工作就意味着失业，现在想找个这么好的工作是非常难得的。

1如果你是王莉的朋友你会建议她如何选择，请说说你的来由?

2你觉得王莉适合什么样的职业?

你是否有过这样的困惑

1、我的个性到底是什么样的呢?有时候乐观，有时候悲观，有时候外向，有时候内向，连我自己都不相识，好困惑。

2、我骨子里追求清静，不喜欢奉承他人，不喜欢强求自己，平时喜欢看书、学习新知识，喜欢新鲜、有创造性的事物，对世界充满了好奇，讨厌虚伪的社交，不知道当今社会中有什么行业适合我

3、我的梦想是当一名教师，可我比较内向，和陌生人说话都脸红。我这样的个性适合吗?

■理论与讲解

1、什么是性格

性格是指人对现实世界比较不变的态度和与之相适应的习惯性行为方式。

每个人在其成长阅历中，能够受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。

职业性格是指人在长期特定的职业生活中所形成的与职业相接洽的、不变的心理特征。例如艺术家比较感性、情绪化，医生比较细致、谨严。职业性格既有个体自身的性格特征，更有因长期从事某一职业而后天逐渐养成的性格特征。人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向或沉着冷静、或火爆急躁。职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。不同性格特征的人员，对企业而言，决意了每个员工的工作岗位和工作业绩对个人而言，决意着自己的事业能否成功。

处于青春期的同学们，性格还没有完全定型，但同学们可以相识一下自己的性格倾向，为未来的职业选择做好准备。越相识自己，你就越能发挥性格的优势，就越有助于自己朝最适合的方向发展。

2、性格和生涯的发展关联

三个“不成才”的员工

在一次聚会中，几个企业老板大谈自己的经营心得，其中一个说：“我有三个不成才的员工，我准备找机会将他们炒掉。”另一位老板问道：“他们为何不成才?”一个整天嫌这嫌那，吹毛求疵；一个杞人忧天，老是害怕工厂有事；还有一个整天在外面闲荡鬼混。”第二个老板听后想了想，就说：“既然这样，你就把这三个人派给我吧！”第二天，这三个不成才的员工就到新公司报到。新老板开始分配工作：喜欢吹毛求疵的人，负责质量管理；害怕出事的人，负责安全保卫及保安系统的管理；整天在外闲荡的人，负责商品宣传，整天在外跑业务。这三个人不禁大为兴奋，兴冲冲地走马上任。

过了一段时间，因为这三个人的出色工作，这个公司赢利直线上升。

性格上有某些短板并不可怕，只要充分认识到性格的两面性，善于巧妙地在职业中认知自己的性格特点，进而有针对性的扬长避短，照样可以把命运紧紧地掌握在自己手中。成长是一个永无止境的过程，需要多方面相识自己的人格特质，并在这个过程中，随时保持可以调整的弹性，因为自己才是创造命运的主宰。

越相识自己，就越能发挥自己的优势，朝最适合自己的方向前进，因为性格会影响一个人的行为，也会影响生涯的决策。一个自我概念扭曲的人，在生涯规划时很难做出合适的选择；一个高估自己能力的人，在生涯发展上也会有很多挫折；一个才华横溢的人，不知道自己尚有可以发挥的空间，更是社会的损失。不同职业类别的人，性格也会有所差异，结合性格特点和职业特性，才能找到适合自己的范畴。古语说得好：“顺其性而为之。”例如，教师、护理人员等由个性温和、有耐心、有同理心的人来担任较为合适；会计、出纳人员等，由个性谨严、精打细算的人来担任将会表现得更好。同样的道理，一个喜欢变化、重视直觉的人，选择服装设计的工作能够游刃有余，但要从事财务管理的工作，必然处处受限。因此，生涯规划一定要考虑自己的性格特点。

性格存在可塑性，应该按照自己即将从事的职业对就业者的性格要求，在日常生活、职业环境中磨炼自己，改造甚至重塑自己的性格。现实生活中的很多例子都证明，性格不是天生一成不变的，而是可以改变的，比如，一对在相同环境中学习长大的孪生姐妹，姐姐活泼开畅、勇敢果断、处事主动，妹妹文静内向、缺少主见、依附性强。性格差别的原因在于，姐姐从小就被父母要求照顾妹妹，任何事情做妹妹的榜样时间久了，她们的性格也就完全不一样了。又如，一个女生在校读书时深沉、文静、少言寡语。而毕业后的一次同学聚会上，同学们惊异地发现，她变得精明能干、能言善辩，原因就在于她毕业后从事营销工作商业应酬多了，逐渐地改变了自我的性格，所以，在人们进入职业工作的初期，我们的性格能够与其所从事的职业不相一致，但是人的性格的确是可以调适、培养的。只有自觉地根据职业的需要去不断调适自己的职业性格，努力完善自己的性格，才能在自己的职业生涯中获得成功。

3、探索我的性格

性格探索有3种方式：一自我认知；二他人评价；三工具测评。

1）自我认知和他人评价

在表4-1《我的性格探索》，中圈出符合你性格特点的描述，同时邀请你的好朋友用不同的方式标记TA认为符合你性格特点的描述。对比一下，看看“自己眼中的我”和“TA眼中的我”有何区别。该测评为非正式评估，只在让学员从不同角度对自己的性格有所认知。

《我的性格探索表》

学生姓名：我圈定的用：√表示他圈定的用：○表示

性格探索表

顺从

重视特质

坦白

自然

害羞

温和

勤奋

诚实

有恒心

不变

谦虚

实际

分析

独立

批评

理性

内向

好奇

重视

方法

沉着

冷静

喜欢解决问题

具科学

精力

追根究底

深谋

远虑

亲和力

人缘好

温暖

合作

循规蹈矩

随和

豁略大度

善解

人意

喜欢与人

接触

乐于

助人

为他人

着想

喜欢

规律

负责任

节俭

不喜从众

缺乏条理

谨严

有条理

按部

就班

缺乏

弹性

复杂

善变

喜欢

变化

传统

保守

想象力丰富

感性

情绪化

直觉的

冲动

善表达

独创性

不切

实际

崇尚

幻想

富冒险

精力

充沛

缺乏想

象力

激昂大方

大方

自信

有领导

E（外倾）

注意力能量次要指向外部世界的人和事，从而与人交往和行动中得到活力。

特征

易被外部世界吸引，善于交友朋友，善表达，易被相识，爱热闹，先想后做，追求宽度。

I(内倾)

注意力和能量集中于自己的内部世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。

特征

关注内在，不善表达，不易被相识，爱独处，三思而后行，追求深度。

信息收集

S(感觉)

用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围发生的事件观察入微，特别关注现实。

特征：

着眼于现实，注重细节，喜欢观察与收集事实，喜欢实用的、具体的东西。

N(直觉)

通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的能够性。

特征：

着眼于未来，注重整体，喜欢探寻规律与能够性，喜欢理性的、抽象的东西。

决策方式

T(理性)

通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决意。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观地分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则

特征：

不情绪化，以解决问题为中心，理性善分析，重逻辑。

F(感性)

喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决意。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。

特征：

寻求和谐的气氛和积极的人际交往要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则

行动方式

J(判断)

喜欢将事情管理得有条不紊，过一种有计划的、井井有条的生活。喜欢做出决意，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成任务中获得能量。

特征：

有组织，有条理，按部就班，深思熟虑。

P(知觉)

喜欢以一种灵巧、自发的方式生活，更愿意去体继验和理解生活而不是去节制它。详细的计划或最后决意会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。

特征：

自由，灵巧，不喜欢被限制，率性而为。

在MBTI测评成果中，每个维度上一个人只能是一种偏好，如一个人是内倾的就不能够是外倾的，是知觉型的就不会是判断型的。但是，这并不代表一个人是内倾的就没有丝毫外倾的特征，这就好像右利手的人不代表他的左手是完全没有用处的，有很多时候需要左右手配合。性格也是如此，一个人如果是内倾，就意味着在绝大多数情况下其自然反应是内倾的，但是也有外倾的时候。在特别的情境下，甚至能够次要表现为外倾。所以、不要绝对地对待测评的成果。

事实上，由于环境的限制，我们常常不能照自己天性所喜好的那样生活。比如，社会往往要求我们用一种有规律、有计划的方式生活，要求我们多与人打交道。这就好像在这个右利手居多的社会，左利手不得不改用右手一样。因此，在我们判断自己更偏向于哪一方面的时候，要注意区分到底是出于天生的倾向还是出于社会的期望，关注哪些是我们的第一反应，哪些通常是出于我们天生偏好。

请对照性格理论的解释和工作匹配类型分析一下自己，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向有何新的发现。也可以在讲堂之外和朋友完成这个总结。

■思考与解答

1、通过这个章节的学习，我还是不能确定自己的性格到底是什么类型，怎么办?

答：自我性格的相识的确不太容易，因为在人的成长过程中受环境的影响很大。当环境称许某种行为或学习、工作要求某人有某些特质时，人会慢慢适应和学习的，但这并不意味着一个人的性格就改变了，而只是让一个人真正的性格隐藏得更深而已。所以，在性格判断过程中，需要敏锐地察觉自己的第一反应，尽量还原一个更加真实的自我才能更好地把握自己对未来工作的期待。正因为对性格相识的不易，所以需要一个过程，即使通过活动或测评得到一个成果，也需要自己去慢慢反思和品味其中哪些是符合自己的，哪些符合度并不那么高，毕竟测评F或活动没有百分之百准确的。须知，只有你自己才知道你真正的性格类型。此外，本小节的学习最重要的是帮助你相识自己的性格有哪些特点，据此自己擅长用何种方式去做事和完成工作，而不是一定要把自己归到哪种性格类型中去。所以你不必拘泥于弄清楚自己的性格类型，关键是你的性格特点是什么。

每个人都是天才。但如果用爬树的能力来判断一条鱼，它将终其一生认定自己是个笨蛋。---爱因斯坦

每个人都有各自的缺点，但每个成功的人士都有一个共同点，就是把自己的优势发挥到了极致。

《现在发现你的优势》

■困惑与迷思

案例分折

小吴的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于选大学学习专业，她没什么信心，一方面因为她压根儿就不清楚该怎么找，另一方面她担心自己学不会。同时自己有的优势或长处与大学专业有什么关联，自己完全不知道。

小杨在重点大学上学，所学专业是热门专业。他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。

小田计算机专业毕业了去人才市场找工作，可是他看了招聘简历，单位在招聘的广告上写的技术能力要求，他都不会。他很迷茫以他现有的能力，他该找什么样的工作。

请思考：小丁是如何发现自己的能力与特长的?这对你有什么启发?

能力是一种心理特征，是顺利实现某种活动的心理条件。例如，我们作为学生，要完成学业，就必须具备基本的记忆能力、思维能力；一位画家所具有的色彩鉴别力、形象记忆力等是保证他能家顺利完成绘画活动的心理条件，这些都称为能力。

有些能力是天生的，比如有歌唱天赋的人，稍加训练就十分出众，这种天生就有的特殊才能被称为先天能力。有些能力是颠末后天培训得到的，如语言表达能力、逻辑推理能力等，这种颠末后天培训得到的能力被称为习得性能力。在现实生活中，个人的能力水平往往是由先天能力和后天习得性能力组合而成的。

2、能力和生涯的发展关联

我们在选择一项工作时，不仅要考虑自己是否喜欢，还要考虑自身的能力是否胜任。当一个人的能力和工作的要求相匹配时，容易发挥自己的潜能，并获得职业上的满足感。如果一个人工作时力所能及，就会感到焦虑，甚至产生挫败感；而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战。值得注意的是，很多天赋很强的人，在现实生活中并没有表现得能力过人。这是因为天赋再好的人，如果不努力，也不会有超凡的成就；而那些努力肯干的人，即使天赋并不出类拔萃，也能够脱颖而出，获得成功。

任何一个职业岗位都有相应的岗位职责要求，一定的职业能力则是胜任某种职业岗位的必要条件。高中生在求学阶段可多相识有关的职业能力要求，切合自身实际地发展自我的职业能力，为未来的职业生涯打下优越的基础。

3、探索能力的意义

（1）个人的能力是实现生涯发展目标的关键因素，“我们喜欢做某事”不代表“能做好某事”。

（2）每个人最大的成长空间在于其具有优势的范畴。

（3）能力与不同的知识组合构建出不同的优势。

（4）未来瞬息万变，知识能够会过时，但通用的能力却永不过时。

得到他人的反馈以后，看一看他们对你的描述中，有哪些是你知道的，有哪些是你以前没有想到过的。他们所说的符合你对自己的评价吗哪些方面是你的长处哪些地方你需要改进

通过这个操练，你对自己有什么新的认识

以上，通过自我认识和他人评价，有助于学生更好地认识自己，相识自己的长处和不足，通过与他人的比较及他人反馈来的信息更能恰当地评价自己。

2）专业测评工具

1、多元智能介绍

对能力的探索，美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家加德纳认为，从基本布局来讲，智力不是一种能力而是一组能力。也就是说，智力不是单一的，而是多元的。加德纳认为，支撑多元智能理论的是个体身上相对独立存在着的、与特定的认知范畴和知识范畴相接洽的八种智能，即语言智能、逻辑数学智能、空间智能、肢体运作智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能。在这八种智能之间，不存在哪一种智能更重要、哪一种智能更优越的问题。八种智能在个体的智能布局中占有同等重要的地位，只是在不同个体身上表现出不同的特点，具有自己独特的表现形式。换句话说，任何一个正常的人都在一定程度上拥有其中的多项能力。对于每一个个体来说，不存在谁比谁更聪明的问题，只存在谁在哪一范畴、哪一方面更擅长的问题。不同的人会有不同的智能组合，便如建筑师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强，运动员和芭蕾演员的体力（运动智能）较强，公关的人际智能较强，作家的内省智能较强等。

《多元知能理论》学习单

智能类别

智能特征

数理逻辑智能

数字运算、抽象思维和逻辑推理能力

²对数字和事物间各种关联非常敏感；

²擅长通过数理运算和逻辑推理进行思维，寻找规律和原理；

²有很强的数字运算能力；

²善于通过数据分析，揭示现象与规律；有很强的抽象思维能力。

数理学类金融学类统计学等

数学研究员物理研究员精算师统计学家等

视觉—

空间智能

对色彩、形状、空间位置等的感受、知觉和表达能力

²对色彩、线条、形状、布局、位置等有着高度的敏感性；

²有很强的三维空间思维能力；

²形象思维能力强，善于将文字、想法转换成图像；

²有敏锐的定位感和方向感。

地理科学类测绘类美术学类设计学类建筑类等

画家室内设计师航海员城市规划师园林规划师

身体运动智能

用身体来表达想法和感受，以及使用双手创造或改造事物的能力

²能够轻松自如地节制身体；

²善于用体态表达自己的情感和想法；

²善于模仿动作；

²擅长舞蹈，动作优美、灵巧；

²善于运动；

²动手能力强，擅长使用工具。

体育学类土木类地质类舞蹈类医学类等

运动员舞蹈家手工艺者地质勘探

机械工程师等

音乐韵律智能

感知音调、旋律、节奏和音色的能力

²对音乐高度敏感；

²擅长通过音乐表达情感和想法；

²有音乐天赋，相关方面学习很快；

²能够创作或改编音乐。

音乐类

艺术教育学前教育等

自然观察智能

对周围环境中的动植物、物品进行有效辨识和分类的能力

²喜欢动物园、植物园、自然博物馆等地；

²善于观察和学习动物习性、植物

偏好、生命循环、生态环境等；

²喜欢且擅长学习生物等科目及相关实验课程；

²善于感受大自然的美妙；

²擅长养花/照顾小动物。

除此之外，“自我认识、自我欣赏”的能力也是极其重要的。很多时候，我们努力地想要仿效某个成功人士的发展范式，却忽略了自己本身是与他不同的人、身处不同的环境，在谈到能力的时候，我们往往只看到自己欠缺的地方，却没有认识到自己的所长。其实，只有真正发挥自己的长处，才能够在社会中立于不败之地，因为独特寺性才是个人真正无与伦比的竞争力。

在高中阶段我们探索自己的能力和相识外部世界对我们的能力要求，是为了在找出差距后。通过我们有限的时间和精力，尽能够的多学习和储备一些能力，在今后进行事业的创始时做好充足的准备。

3、我就是一个普普通通的高中生。学习很一般，成绩并不出色，也没有什么特长，感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。想到大学选专业，我就犯怵。我觉得自己没有什么竞争力。我该怎么办呢?

答：你说的这种感受很普遍，许多高中生常常感到“我有的能力好像别人都有，别人有的我却没有”，自己没有什么突出的能力，没有核心竞争力。我认为，造成这种情况的原因是我们在日常生活和学习中并不相识能力包括哪些方面，对自己也没有一个清晰的认识。事实上，从孩童时代开始，我们就在不断地学习，这其中既有对知识技能的学习，也有对自我管理技能的培养。我们每个人的成长背景和学习经验都是独一无二的，因此我们的技能组合也都是独特的。而这份独特就是我们的核心竞争力。因为独特，我们有能够为这个世界作出独有的贡献。如果找不到自己的独特性，那也许是因为在此之前太从众、太趋向于去做大家认为热门的事情，而不是自己真正想做的事情。但渐渐地会发现，越是热门的地方，越是“千军万马过独木桥”；越是没有个人特色的人，越是容易被人群淹没。最重要的是我们需要花时间相识自己，不仅要看到自己有比较明显的技能，如知识技能，而且要看到自己那些不易察觉的知识、特点和擅长做的事情，并加以重视。如果能对自己的技能有全面的盘点和澄清，我们很有能够会惊奇于自己竟然已经掌握了这么多的技能而为之感到自豪哩！

提升方法：让孩子多参与歌唱活动、学习乐器乐曲并经常凝听、欣赏演唱会、音乐会或歌剧等，在读书或工作时可小声播放音乐。

四）、人际智能

职业倾向：政治、心理辅导、公关、推销及行政等需要组织、接洽、协调、领导、聚会等的工作。

提升方法：让孩子多参与团体活动、参加社交技巧及解决难题的训练班，鼓励孩子多主动与人沟通、每周都交新的朋友。

五）、自我认知智能

职业倾向：政治家、哲学家、心理学家、教师等。

提升方法：鼓励孩子多表达自己，辅导他们认识、相识自己的能力及情绪，引导他们订立个人目标及计划，培养自律性等、操练写自传、每天都说一些自勉的话确定自己。

六）、运动智能

职业倾向：运动员、舞蹈家、外科医生、机械师、工匠、雕塑家等。

提升方法：让孩子多参与各类体育运动、竞技或竞赛性游戏和戏剧训练等。

七）、空间智能

空间智能又可以划分为形象和抽象两类。形象的空间智能为画家的特长，抽象的空间智能为几何学家特长，建筑师则对形象和抽象的空间智能都擅长。

职业倾向：猎人、侦察员或向导、画家、几何学家、室内设计师、建筑师、造型艺术家、发明家。

提升方法：让孩子多砌模型拼图、做手工艺、拍、绘画、参与定向追踪游戏及联想游戏等。

八）、自然观察智能

职业倾向：猎人、农业家、园艺师、生物科学家、天文学家、地理学家。

提升方法：让孩子接触大自然，参观博物馆、动物园、植物园、实际种植植物，或者养育动物、虫豸的养育活动，动手做科学实验、订阅科学期刊。

滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。---陶行知

■小节要点

■困惑与迷思

案例分折

小王本年高考取得了十分优异的成绩，完全能够被她心仪已久的北京某大学登科，可是她颠末反复权衡，最终选择了离家近的另一所大学。她的来由是，妈妈身体不好，家里没人照顾，北京离家太远，不方便照顾妈妈。在自己喜欢的大学和照顾妈妈之间，安然做出了自己认为最为幻想的选择。你会怎么选呢

小李是名大三的同学，正在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上风光无限，其实累得要命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑：是否一定要找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心?

小张是一名外语系的学生。想到大学毕业后的前途，她觉得很迷茫。一方面，她觉得做一名翻译也许挺适合自己，另一方面，她又不满足于只给别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不过，她又觉得四年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢?能让自己满意吗?她很困惑

请思考：鱼与熊掌，我要的到底是什么?或者，哪个是鱼、哪个是熊掌?”“什么是好工作?什么是最适合自己的工作?”“在哪项工作中，我能真正开开心心地投入并实现自己的价值?”这些能够是许多人在择业时会面对的问题。

■理论与讲解

1、什么是价值观

价值观是一个人对周围的客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总观点。什么是好，什么是坏什么重要，什么不重要每个人心里都有一杆秤，称量着是非、善恶、孰轻孰重，这杆秤就是我们的价值观。价值观常常决意了在面对人、事、物时，我们怎么思考，怎么行动。

在我们的日常生活中，同样可以看到价值观对我们的极大影响。比如，你的父母在有些事情和我们产生意见不一致时，是不是常常用他们的价值标准来影响你?这种冲突是否也是不同价值观之间矛盾冲突的体现?你是否观察到他们价值观所关注的内容，然后和他们求同存异。

价值观对我生活的影响

请你回顾在以往生活中所作出的重大决策，以及决策之前围绕这一事件所产生的不同意见(自己的，父母、师长、朋友或其他重要他人的)，想一想：在这些意见的背后是否体现着不同的价值观?试着把这些价值观写下来。

3、价值观可以发生变化

从舒伯的生涯发展理论和马斯洛的需求层次理论可以看出，个人由于所处的生源发展阶段社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而能够导致价值观的变化。比如，有很多刚毕业的大学生，都希望进外企，做白领，把赚钱当作自己的首要目标，因为在这个阶段，他们面临买房、成家等任务，这些都需要经济支持，而在工作十余年、有了一定经济基础的人群中，则有不少人意识到，仅仅为了钱面从事自己不喜欢的工作是一件痛苦的事情，所以，他们在考虑职业选择的时候，薪酬就不再是排首位的价值观了，寻找一个适合于自己兴趣爱好的，能够兼顾家庭的工作成为他们的目标，他们的需求发生了改变，他们在职业上所看重的东西(即工作价值观)也随之变化了外，由于子我们身处的时代是一个多元社会，多种价值观的冲击也会导致原有价值体混乱乃至改变，仅以个人的职业发展而言，在计划经济体制时期，讲的是“干一行，爱一行”、“我是革命的一块砖，哪里需要往哪里搬”，面对如今“尊重个体的差异和独特性，充分发挥个人才能”已经成了社会所推崇的理念由于时代的极大变迁，多元价值体系的冲击，以及个人的成长和发展所带来的变化，个人的价值观常常变得混乱。

因此，个人需要对自己的价值观进行探索，一个人越清楚自己的价值，相识自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就越清晰。

■思考与解答

1、面对两家大公司的，我不知该如何选择。人们常说“鱼与熊掌不可得兼”，但在现实生活中，哪个是鱼、哪个是熊掌?什么样的工作才是“好工作”，或者说是最适合自己的工作

答：什么样的工作才是“好工作”，这个问题没有绝对的标准答案。就像人们常说的“萝卜青菜，各有所爱”，对不同的人而言，“好”的意义是不同的。因此，重要的是弄清楚对你而言什么才是“好”的、是适合你的。而你的“好”的标准，就是你的价值观。价值观是个性化的，因此你需要花时间去探索、澄清。只有当你清楚相识你想要的、喜欢的是什么，什么东西对你最重要，你才有了选择的标准，才能在不同的选择中有所取舍。你越清楚自己的需要，取舍起来就越容易。需要注意的是：要接受“二者不可得兼”的现实，学会放弃“好的，选择“最好”的。放弃也是一种必要，一种能力此外，要注意到不同的组织机构有着不同的价值观，也就是我们通常所说的企业文化它反映出一个企业所追求的目标与重视的价值。当我们选择工作时，同样需要考虑到个人价值观与企业文化的适配。因为同一行业的机构，彼此之间所重视的价值能够会有很大的不同，例如：一家公司能够会非常重视员工的独立与创新，而另一家公司却更提倡合作与互助，那么一位野心勃勃、独立而朝上进步的销售人员也许就更适合于在第一家公司的环境中工作。我们可以通过公司的网站、文字介绍以及人物访谈等方式相识组织机构的价值观。

2、我想做我喜欢的事，可是我的父母坚持认为我应该从事更有“钱”途的工作。他们让我考研的专业我一点都不喜欢。怎么办?

答：他人的价值观会对我们造成影响。之所以会如此，其实同样是自己的一种选择也就是说，面对他人的价值观，我们其实可以选择不同的态度与回应一我们可以非常拒，可以一味顺从，可以不理不睬，也可以带着开放的态度去相识并判断它是否适合于自已，那么对于父母的意见，我们为什么常常感到难以违抗却又心不甘情不愿呢?其实，这背后往往潜藏着我们的另一项重要价值观：就是想与父母有一个优越的关联，想要被他们认可、喜爱。如果认识到这一点，那我们就可以把这个困境看作是两种价值观之间的冲突方面，我们想做自己喜欢的事情；另一方面，我们想得到父母的赞许。那么，你就可以考虑：如果我必须在二者中间作出选择，哪一样是对我更重要的呢?事实上，妥协和放弃也是种能力。现实生活中的确常常出现“鱼与熊掌不可得兼”的状况。如果父母的赞许对你而言是更重要的，那么起码在你按照他们的意见生活的时候，你可以不必怨天尤人，而能够接受说“这是我的价值选择”。此外，我们还可以思考一下目标和手段的问题：得到父母的赞许，是否就一定意味着要听从他们考研的建议呢?与他们心平气和地沟通交流，是否也有能够帮助双方消除分歧、维护一个优越的关联呢?

价值观澄清

1.在情境中的选择，能让我们更加相识自己，请根据你的第一反应回答下面这几个问题。只有你的第一反应才能反映你最深层的需要和观念。

①如果我有100万美元，我将用来

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②在生活中我最想得到的是

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③如果我只剩下24小时的生命，那我将

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④我将给我的孩子的忠告是

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⑤如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是

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⑥我认为我生命中最大的喜悦是

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⑦我的工作必须能给我

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⑧你害怕别人如何表达对你的负面观点

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⑨你最希望成为什么样的人/你最欣赏或最崇拜的人是什么样的

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3.2测评成果在志愿填报中的应用

进行了以上四个维度的科学测试之后，在志愿填报中如何应用下面给大家分享一个案例。

一位考生在做一对一高考志愿填报的时候，当时问他，对什么事情感兴趣他说，不知道，只要上了大学就行，对专业没有要求。

首先，给他进行霍兰德的测评，在霍兰德测评完之后，得出了他的测评代码是IRC，也就是研究型/务实型/常规性的人。根据代码对照表发现，他比较适合选择的职业是飞机领航员、物理实验室技师、自然科学研究人员，工程技术人员和计算机操作人员、工具设计者、仪器维修工。与孩子沟动后，孩子愿意探索自然科学研究人员，仪器维修工和计算机操作人员这三个行业中的职业。

接下来对他进行了MBTI的性格测评，在这个测评中得到他的MBTI代码是ISTJ，这个代码的职业倾向是：电器工程师、计算机程序员、法律研究者。这时候发现，他的霍兰德代码和MBTI的测试成果有一个交集，就是计算机方面的工作。

继续对他的能力进行第二次测评，测评的成果是数理逻辑智能、空间智能，运动智能都比较突出。在这个过程中发现他的职业倾向对计算机软件编程有较强的优势能力。

最后，对这个考生的职业价值观进行了测评，得到的成果是创造发明、独立自主、智力激发三个价值观。根据价值观所对应的职业列表相识到，对应的职业是工程师，研究人员，科学家。

测评结束后，跟孩子沟通。孩子说他其实对计算机软件开辟和计算机网络应用都比较感兴趣，但是因为自己从来没有接触过这个范畴的相关知识，自己不敢确定自己是否有能力学好这个专业。于是在刚来的时候，就说自己没有任何兴趣，没想到测评成果居然帮他指出了方向，孩子表示愿意去进一步相识和探索。与孩子的父母沟通后，让其父母协助孩子去探索与计算机软件和网络应用相关的职业岗位。到此，第一步自我认知的目的就已经达到了。