欢饮光临,上海明星助孕网 !添加首页 设为收藏

上海明星助孕网

代孕宝宝
代孕宝宝当前位置:首页 > 代孕宝宝 >

缓解代孕吐,从饮食入手

来源:上海明星助孕网 2013-03-29 15:38:25
代孕吐是早代孕反应一种,妊娠以后,大约从第5周开始就会发生代孕吐.代孕吐会影响到准代孕妈妈的食欲,甚至体重也会下降.很多准代孕妈妈都当心如此下去会影响到代孕胎儿.如何能够缓解代孕吐,让准代孕妈妈可以安心进食呢?
缓解代孕吐方法一:吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈.
缓解代孕吐方法二:夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食.当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床.如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下.
缓解代孕吐方法三:少食多餐
或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的).另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心.不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西.
缓解代孕吐方法四:不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味.如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系.不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多.
缓解代孕吐方法五:避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化.避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统.